Description:Hubněte zdravě.
Program je určený všem, kteří chápou, že hubnutí a zdraví nejsou zadarmo. Základním předpokladem pro správné hubnutí je aerobní aktivita, která při kombinaci s posilovacím a protahovacím cvičením dokáže účinně a snadno vytvarovat tělo a odstranit přebytečné kilogramy.
Václav Krejčík vám doporučí vhodné aerobní aktivity a ukáže, jak kombinovat posilovací cvičení powerjógy a pilates v klidu domova.
Cvičení je rozděleno na 8 cvičebních sestav, které je možné během týdne kombinovat. Protože každý začátek má být pozvolný, je vhodnější setrvat například 2 týdny u jednoho bloku a pak přidávat další nová cvičení. Záleží na vaší fyzické kondici i kilogramech navíc.
To make shopping easier for you (Consent to cookies)
For the most convenient use of the e-shop, we need your consent to process cookies. You can give your consent by clicking the "I agree" button, but you can also refuse it by clicking here.
